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Et Les Ganses

Depuis 1998. Passion. Création, initiation, développement d'une nouvelle forme de vêtements et d'accessoires de mode issus des différents pays Méditerranéens. L'atelier "Et Les Ganses" est basé dans les bouches du Rhône sur Sénas et Lamanon . Contact: sylviegautier@laposte.net

Apaiser la colère de l'enfant

Publié le 9 Août 2018 par Et Les Ganses dans Création, accessoires, Ameublement

En accompagnant les élèves en situation de handicap, je me suis rendue compte que ces enfants en grandes difficultés ont beaucoup d'amour à partager; mais surtout, la plupart, ont une colère en eux qu'ils n'arrivent pas à exprimer.
En accompagnant les élèves en situation de handicap, je me suis rendue compte que ces enfants en grandes difficultés ont beaucoup d'amour à partager; mais surtout, la plupart, ont une colère en eux qu'ils n'arrivent pas à exprimer.
En accompagnant les élèves en situation de handicap, je me suis rendue compte que ces enfants en grandes difficultés ont beaucoup d'amour à partager; mais surtout, la plupart, ont une colère en eux qu'ils n'arrivent pas à exprimer.
En accompagnant les élèves en situation de handicap, je me suis rendue compte que ces enfants en grandes difficultés ont beaucoup d'amour à partager; mais surtout, la plupart, ont une colère en eux qu'ils n'arrivent pas à exprimer.
En accompagnant les élèves en situation de handicap, je me suis rendue compte que ces enfants en grandes difficultés ont beaucoup d'amour à partager; mais surtout, la plupart, ont une colère en eux qu'ils n'arrivent pas à exprimer.

En accompagnant les élèves en situation de handicap, je me suis rendue compte que ces enfants en grandes difficultés ont beaucoup d'amour à partager; mais surtout, la plupart, ont une colère en eux qu'ils n'arrivent pas à exprimer.



Voici un exercice de sophrologie pour les enfants à partir de 3/4 ans, mais qui est également très efficace pour les adolescents et même les adultes !

L’objectif de cet exercice est de permettre à l’enfant d’apaiser sa colère, sa frustration, une contrariété ou d’évacuer un trop plein d’énergie.

PRATIQUE DE L’EXERCICE


Tu peux te mettre debout et choisir un coussin… Places-toi à un endroit qui te permettra de pouvoir jeter le coussin devant toi sans rien casser…


Puis tu vas prendre le coussin dans tes mains, penser à quelque chose qui te dérange et que tu veux faire partir de ton corps ou de ta tête… Par exemple ce qui t’a mis en colère, t’a rendu triste ou énervé… ou autre chose dont tu ne veux plus en toi.


Tu y penses très fort et tu vas imaginer que tu mets tout cela dans le coussin… comme si tu emprisonnais ce que tu ne veux plus dedans…


Puis tu vas inspirer en montant le coussin au dessus de ta tête … tu retiens ton souffle… et tu expires par la bouche en lançant ton coussin en avant et en disant dans ta tête « je jette tout ça »… Tu peux même crier en même temps si tu en as envie… Tu relâches le coussin et tu écoutes ce qui se passe en toi … et dès que tu en as envie tu peux recommencer encore une fois… A nouveau tu écoutes ce qui se passe en toi….

Et tu peux continuer autant que tu le souhaites…

Quand tu auras fini, tu pourras expliquer à tes parents ou à la personne concerné ce qui t’a mis en colère.

Consignes pour les parents :


Bien montrer le geste avant à l’enfant et le refaire avec lui plusieurs fois pour qu’il soit à l’aise avant de commencer l’exercice.


Le faire en même temps que l’enfant en disant à haute voix ce qu’il faut faire « nous allons penser à ce qui nous dérange… nous levons le coussin au dessus de notre tête… » etc. Cela favorise la vivance et l’intégration de l’exercice par l’enfant et c’est aussi très bénéfique pour le parent qui peut lui aussi se libérer d’une chose qui l’empêche d’être serein ! De plus c’est un temps de partage entre parent et enfant, cela peut même se faire en famille tous ensemble. Les enfants peuvent voir que les adultes ont besoin d’évacuer un trop plein eux aussi !

Par la suite les enfants qui auront bien compris et intégré l’exercice pourront le refaire seul en toute autonomie (ce qui ne vous dispense pas d’instaurer cela en rituel à faire avec lui ou toute la famille régulièrement).


Ne pas oublier l’étape suivante en cas de colère ou de frustration qui est de parler de l’émotion « j’ai l’impression que tu as été en colère parce que… ». Cet exercice permet d’apaiser les manifestations physiologique d’une grosse émotion, il est important ensuite d’aider l’enfant à verbaliser ses ressentis et les causes de cette émotion.

Les bénéfices de cet exercice :

On mobilise ici le corps et la respiration en donnant une intentionnalité à la fois au geste mais aussi à la respiration. Quand je prend mon coussin dans les mains j’emprisonne ce dont je ne veux plus et je le jette quand j’expire en le lançant en avant.

L’enfant apprend alors à mieux canaliser son énergie, à se calmer, à apaiser les manifestations corporelles suite à une forte émotion par exemple et donc à mieux gérer ses émotions. C’est aussi un outil efficace pour dénouer les tensions et aider l’enfant à améliorer sa concentration.

Après l’exercice on peut demander à l’enfant ce qu’il a ressentit selon l’âge soit par des dessins, soit par des mots.

Au quotidien :

L’instaurer comme activité ludique à faire régulièrement entre parent(s) et enfant(s), comme un temps de partage entre vous au même titre que de faire du sport, jouer à un jeu etc.

Prendre également plaisir à pratiquer cette technique en famille pour mieux canaliser l’énergie collective.

Le proposer à l’enfant quand on sent qu’il en a besoin.

Et en tant qu’adulte le faire aussi régulièrement en rentrant du travail, après une journée difficile, lorsque l’on sent que nous sommes irritables ou que l’on perd patience…

Rédigé par Sonia Aritzu©, sophrologue du cabinet de sophrologie de Gambetta.

https://www.cabinet-sophrologie-montpellier.com/exercices-de-sophrologie/exercices-de-sophrologie-enfants/apaiser-la-colere/

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Tote bag "jai trop la classe" création Et Les Ganses"

Publié le 9 Août 2018 par Et Les Ganses dans Création, sacs, accessoires

Tote bag "jai trop la classe" création Et Les Ganses"
Tote bag "jai trop la classe" création Et Les Ganses"
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Kit de survie rentrée scolaire 2018

Publié le 9 Août 2018 par Et Les Ganses dans accessoires

Création Et Les GansesCréation Et Les Ganses
Création Et Les GansesCréation Et Les Ganses

Création Et Les Ganses

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Les boutons de chemises homme/femme sont opposés. Pourquoi ? La réponse...

Publié le 5 Août 2018 par Et Les Ganses

Est-ce de là que viennent toutes les différences entre les deux sexes ?

C'est bizarre tout de même. Les chemises pour hommes ont toutes les boutons du côté droit, et c'est l'inverse pour les chemises pour femmes. Mais d'où vient cette différence majeure dans l'univers de la mode ? Non, les hommes ne sont pas tous droitiers et les femmes majoritairement gauchères, raté !

 

Figurez-vous que cette particularité n'est pas toute jeune puisqu'elle aurait pour origine... le 17ème siècle !

 

 

 

 

 

 

 

epoque victorienne

 

Source photo : Elizabeth Henry

 

En effet, à cette époque-là, seules les femmes d'un certain statut social portaient des vêtements à boutons. Les paysans et autres gueux des alentours s'habillant avec des étoffes bien moins sophistiquées.

 

Et les femmes "de la haute société" avaient souvent des servantes qui les aidaient pour se vêtir puisqu'elles devaient souvent mettre des couches et des couches d'habits plus bizarres modernes les uns que les autres. C'est pour cela que les boutons des chemisiers pour femmes ont été inversés : pour aider les servantes dans leur tâche.

 

 

 

 

 

 

 

photo victorienne

 

Source photo : freeparking

 

Les boutons sont restés à droite pour les hommes car même si les vêtements à boutons étaient également réservés aux plus riches de la gent masculine, il n'était pas dans les coutumes de ces messieurs d'avoir des valets pour les aider à se vêtir. En même temps, leurs tenues étaient bien moins compliquées à enfiler !

 

Les boutons masculins sont donc restés à leur place, à droite.

 

Maintenant que vous savez ça, vous allez pouvoir briller en soirée !

Publié dans 

  par  La Rédaction

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Création "Et Les Ganses" Noir & Blanc

Publié le 19 Juin 2018 par Et Les Ganses dans Création, robes de mariées

Création "Et Les Ganses" Noir & Blanc
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Création bustier "Et Les Ganses"

Publié le 18 Juin 2018 par Et Les Ganses dans Création, robes de mariées

Création bustier "Et Les Ganses"Création bustier "Et Les Ganses"
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Robe renaissance mode Italienne. Création "Et Les ganses"

Publié le 1 Juin 2018 par Et Les Ganses dans Création, Costumes historique, robes de mariées

Robe en rouge et blanc, tissu brodé. Chemise et pantalon homme  création "Et les ganses" costumes historiques.
Robe en rouge et blanc, tissu brodé. Chemise et pantalon homme  création "Et les ganses" costumes historiques.

Robe en rouge et blanc, tissu brodé. Chemise et pantalon homme création "Et les ganses" costumes historiques.

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Création bustier "Et Les Ganses"

Publié le 31 Mai 2018 par Et Les Ganses dans Création, robes de mariées

Ébauche d'une création de bustier...
Ébauche d'une création de bustier...Ébauche d'une création de bustier...

Ébauche d'une création de bustier...

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Audace et féminité pour cette chemise 3 cols, création "Et Les Ganses"

Publié le 23 Mai 2018 par Et Les Ganses dans Création, chemises

Audace et féminité pour cette chemise 3 cols, création "Et Les Ganses"
Audace et féminité pour cette chemise 3 cols, création "Et Les Ganses"
Audace et féminité pour cette chemise 3 cols, création "Et Les Ganses"


On oublie jamais,
Un amour secret.
C'est celui avec qui,
Vous voulez partager votre vie.

Un regard au croisé du matin
et c'est une journée embellie toute entière;
On ne peut s'empêcher de le regarder,
Quand on le voit passer.

Il nous donne des frissons,
Devient notre passion.
Il réussi à nous faire sourire
Même dans nos moments les plus pires.

On ne peut l'oublier,
Ni lui avouer.

Il ne sort de nos pensées,
Et on ne peut s'empêcher de l'aimer.
Tout compte fait,
On oublie jamais,
Un amour secret...

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Tote bag "ET Les Ganses"

Publié le 20 Mai 2018 par Et Les Ganses dans accessoires, Création, sacs

Tote bag "ET Les Ganses"

 


L’éclosion du tote bag est aujourd’hui immense et touche tous les domaines.

Tellement immense qu’elle reste pour l’heure difficilement chiffrable.

En coton, en lin, toile de jute, en bio ou non, ces bags des temps modernes

aussi jeunes qu’anciens sont venus peu à peu garnir les caisses.

En fibre naturelle et pour la plupart biodégradable, leur solidité et leur esthétisme

ont séduit les marques puis les artistes, qui en ont fait un pur objet de mode.

 

A la base, l’idée était donc simple :

faire porter un sac à l’épaule à la dimension éco-responsable et inciter les gens à

changer leurs habitudes. A la fois en terme de style, de mode d’expression et d’utilité

quotidienne. Réutilisables à l’envie, ils sont en train de gagner leur pari contre leurs

rivaux désormais pointés du doigt, les dénommés sacs plastiques. Et si en plus ils nous

permettent de porter nos courses entre deux rendez-vous, alors ils ont en effet bien

tout compris. Résultat, ces derniers se retrouvent aujourd’hui offerts aux bons clients, distribués lors d’évènements majeurs, ou directement en vitrine de marques tendance. Avec en avant, un côté communiquant assumé. Et depuis que des

pays comme la France se mettent à interdire les sacs plastiques dans les grandes

surfaces, l’hégémonie de notre bon vieux tote n’est pas prête de s’arrêter.

 

Aujourd’hui, ces cabas prouvent au quotidien qu’ils sont de véritables vecteurs de

communications indéniables. A la fois discrets et puissants, nous les embarquons pour

de nombreux usages. Tout en confiant par exemple notre humour ou une revendication.

Tantôt oeuvre d’art, tantôt simple sac de course, il témoigne de l’évolution de nos

modes de vie et autres idéaux. En intégrant à sa façon une certaine prise de

conscience écologique visible dans de nombreux pays, il est à lui tout seul un

phénomène de mode et de société. Une tendance qui permet de concilier l’idée d’un

emballage que l’on collectionne – au lieu de le jeter – avec la possibilité d’exprimer

sa créativité. La popularité actuelle du tote bag a tout pour durer.

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